Tortitas de avena y proteína sabor chocolate

Esta es una adaptación del bizcocho, ya que lleva la misma harina de avena y las claras, pero sin levadura.

Salen 4 tortitas, la verdad es que me cuesta comérmelas todas, con par para desayunar me llenaban un montón.

Ingredientes:
- 35 gr de harina de avena sabor chocolate
- 150 gr de claras (4-5 unidades)

Procedimiento:
Mezclar todos los ingredientes en un shaker, agitar y echar en una sartén anti-adherente, en pocos minutos ya tienes desayuno.

Valor nutricional:

Harina de Avena (35 gr) Claras
(150 gr)
Total Receta Por tortita
Kcal 128 kcal 66 kcal 194 kcal 48,5 kcal
Grasas 2,1 gr 1,81 gr 3,91 gr 0,97 gr
Hidratos 17,85 gr 0,75 gr 18,6 gr 4,65 gr
Fibra 3,15 gr 0 gr 3,15 gr 0,78 gr
Proteínas 7,7 gr 12,45 gr 20,15 gr 5,03 gr

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